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21-1-3011 Fit mit Pilates - Live Onlinekurs

Beginn Do., 04.03.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Bettina Seidler
Kursort VR 2 ZOOM

Die Trainingsmethode von Josef Pilates basiert auf Dehn- und Kräftigungsübungen, die das Ziel haben die tiefere Bauch- und Rückenmuskulatur und den Beckenboden zu kräftigen. Die Übungen werden kontrolliert im Einklang mit Atmung und Bewegung ausgeführt. Sie schulen so Ihre Körperwahrnehmung, trainieren Ihre Balance und Koordination und formen sanft ihre Figur. Schöne Musik sorgt für eine entsprechende Atmosphäre.

Für die Teilnahme benötigen Sie lediglich: Computer, Laptop oder Smartphone; idealerweise als Browser Firefox oder Chrome; eine gute Internetverbindung.
Für die aktive Teilnahme, empfehlen wir, falls Mikro/Lautsprecher und Kamera nicht im Gerät integriert, ein Headset und eine WebCam.
Weitere Infos und die Zugangsdaten erhalten Sie vor der Veranstaltung per Mail.

Wenn der Kurs wieder in Präsenz stattfinden kann, bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk, Handtuch, möglichst eigene Matte



Termine

Datum
04.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VR 2 ZOOM
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VR 2 ZOOM
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VR 2 ZOOM
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VR 2 ZOOM
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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