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19-1-3043 Lebe leichter® - Impulstag

Beginn Sa., 27.04.2019, 10:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Bettina Seidler

An diesem Impulstag wollen wir das Lebe leichter® - Programm kennenlernen und ein realistisches Ziel für jeden Teilnehmenden entwickeln. Anschließend geht es nach einer kurzen Pause mit leichter, sportlicher Bewegung weiter. In der Mittagspause werfen wir dann einen bewussten Blick auf unsere Nahrung und tauschen unser Ernährungswissen aus. Zum Abschluss beschäftigen wir uns mit den Auslösern von Hunger, besprechen Alternativen und gehen motiviert in die anschließend stattfindenden wöchentlichen Kurstreffen.
Das Lebe leichter® - Abnehm-Programm bezieht sich auf die Regeln der gesunden Ernährung. Es wird empfohlen, sich für die wöchentlichen Kurstreffen anzumelden, um erworbenes Wissen zu erproben und zu vertiefen. Ein entsprechendes Begleitbuch zum Kurs kann bei der Kursleiterin erworben werden.



Kurs abgeschlossen

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Termine

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