Gesundheit / Kursdetails

19-2-3007 Fit mit Pilates®

Beginn Mi., 04.09.2019, 07:45 - 08:45 Uhr
Kursgebühr 67,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Bettina Seidler
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Socken und Getränk

Pilates® ist ein Ganzkörpertraining für jedermann - unabhängig von Alter und Trainingszustand - in dem insbesondere die tiefen Bauchmuskeln, die Beckenboden- und Rückenmuskulatur trainiert werden. Die Übungen werden kontrolliert in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus durchgeführt und schulen so zusätzlich die Konzentration und das Bewusstsein sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Körperhaltung wird verbessert, die Balance trainiert, die Figur sanft geformt und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.



Termine

Datum
04.09.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

Seite 1 von 2