Gesundheit / Kursdetails

19-2-3008 Fit mit Pilates®

Beginn Do., 05.09.2019, 08:30 - 9:30 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Bettina Seidler
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Socken und Getränk

Pilates® ist ein Ganzkörpertraining für jedermann - unabhängig von Alter und Trainingszustand - in dem insbesondere die tiefen Bauchmuskeln, die Beckenboden- und Rückenmuskulatur trainiert werden. Die Übungen werden kontrolliert in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus durchgeführt und schulen so zusätzlich die Konzentration und das Bewusstsein sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Körperhaltung wird verbessert, die Balance trainiert, die Figur sanft geformt und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.



Termine

Datum
05.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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