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Gesundheit / Kursdetails

20-1-3010 Fit mit Pilates

Beginn Do., 23.01.2020, 08:30 - 09:30 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursleitung Bettina Seidler
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Socken und Getränk

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann - unabhängig von Alter und Trainingszustand - in dem insbesondere die tiefen Bauchmuskeln, die Beckenboden- und Rückenmuskulatur trainiert werden. Die Übungen werden kontrolliert in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus durchgeführt und schulen so zusätzlich die Konzentration und das Bewusstsein sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Körperhaltung wird verbessert, die Balance trainiert, die Figur sanft geformt und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. (Kein Kurs am 6.2., 27.2., 14.5., 28.5. 2020)

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Socken und Getränk

74,00 € ab 7 Pers.
97,00 € bei 4 - 6 Pers.



Termine

Datum
23.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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