Gesundheit / Kursdetails

20-2-3039 Fit mit Pilates

Beginn Do., 27.08.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Bettina Seidler
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Sportbekleidung, großes Handtuch, warme Socken und Getränk

Die Trainingsmethode von Josef Pilates basiert auf Dehn- und Kräftigungsübungen, die das Ziel haben die tiefere Bauch- und Rückenmuskulatur und den Beckenboden zu kräftigen. Die Übungen werden kontrolliert im Einklang mit Atmung und Bewegung ausgeführt. Sie schulen so Ihre Körperwahrnehmung, trainieren Ihre Balance und Koordination und formen sanft ihre Figur. Schöne Musik sorgt für eine entsprechende Atmosphäre.
(Nicht am: 26.11.2020)

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Sportbekleidung, großes Handtuch, warme Socken und Getränk



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Termine

Datum
27.08.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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