/ Kursdetails
24-1-3002 Fit mit Pilates® - Fortgeschrittene
Beginn | Do., 16.05.2024, 08:30 - 09:30 Uhr |
Kursgebühr | 62,00 € |
Dauer | 9 Termine |
Kursleitung |
Bettina Seidler
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Kursort | Gesundheitsraum Holstenstrasse |
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann - unabhängig von Alter und Trainingszustand. Die Trainingsmethode von Josef Pilates basiert auf Dehn- und Kräftigungsübungen, die das Ziel haben, die tiefere Bauch- und Rückenmuskulatur und den Beckenboden zu kräftigen. Die Übungen werden kontrolliert im Einklang mit Atmung und Bewegung ausgeführt. Sie schulen so Ihre Konzentration und Körperwahrnehmung, trainieren Ihre Balance und Koordination und formen sanft Ihre Figur. Schöne Musik sorgt für angenehme Atmosphäre.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk, Handtuch, evtl. eigene Matte
Termine
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
30.05.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse