Gesundheit / Kursdetails

19-1-3023 Gut zu Fuß - das Sturzprophylaxetraining

Beginn Mi., 13.02.2019, 15:50 - 16:50 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Andreas Oldekamp
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken

Mit Bewegung und Spaß fit und aktiv bis ins hohe Alter.
Nicht nur Teppiche, Telefonkabel oder Treppenabsätze können zur Stolperfalle werden. Wenn im Alter Kraft und Konzentration nachlassen und das Gleichgewicht beeinträchtigt wird, steigt die Gangunsicherheit und das Sturzrisiko. Die Gangsicherheit hängt nicht nur von intakten Augen und Ohren ab, sondern vor allem von der Körperbalance und der Muskelkraft in den Beinen. Das Sturzprophylaxetraining dient dazu, mit Gleichgesinnten die eigene Fitness zu verbessern. Die Übungen helfen Koordination und Gleichgewicht zu verbessern, die Beweglichkeit und die Muskelkraft zu vergrößern, um einen sicheren Gang zu fördern.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken



Kurs abgeschlossen

Kursort

GesundheitsraumGesundheitsraum Holstenstrasse




Termine

Datum
13.02.2019
Uhrzeit
15:50 - 16:50 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
15:50 - 16:50 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
15:50 - 16:50 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
15:50 - 16:50 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
15:50 - 16:50 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
15:50 - 16:50 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
15:50 - 16:50 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
15:50 - 16:50 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse