Gesundheit / Kursdetails

19-1-3014 Gutes für den Rücken

Beginn Fr., 15.02.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Melanie Nowak
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training mit dem Ziel, Ihre Rückengesundheit zu fördern. Spezielle Übungen mobilisieren und kräftigen Ihre Rumpfmuskulatur. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen wahrzunehmen, was dem Rücken gut tut. Außerdem erhalten Sie viele nützliche Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk




Kursort

GesundheitsraumGesundheitsraum Holstenstrasse




Termine

Datum
15.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
22.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
26.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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