Gesundheit / Kursdetails

20-2-3010 Gutes für den Rücken

Beginn Fr., 04.09.2020, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 81,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Melanie Nowak
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Matte, großes Handtuch, bequeme Sportkleidung, Stoppersocken, Gymnastikschläppchen o.ä.

Wahrnehmen, was dem Rücken gut tut, um ihn fit zu halten für einen guten "Rück-Halt" im Leben.
Dieses Ziel wollen wir gemeinsam in diesem Kurs locker und leicht verfolgen.
Dabei helfen uns Übungen zur Lockerung, Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung, Entspannung und ein immer wieder Nachspüren was der Körper braucht, um ein Wohlgefühl zu erhalten oder wieder herzustellen.
Nützliche Tipps und Tricks für den Alltag fließen in jede Stunde mit ein.

Dieser Kurs eignet sich für Alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und auf einer Gymnastikmatte liegen können.

Bitte mitbringen: eigene Matte, großes Handtuch, bequeme Sportkleidung, Stoppersocken, Gymnastikschläppchen o.ä.



Termine

Datum
04.09.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
18.09.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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