Gesundheit / Kursdetails

19-2-3006 Pilates®

Beginn Di., 03.09.2019, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Sylvia Kirchner
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung, dicke Socken und evtl. ein Sweatshirt, Handtuch

Die Trainingsmethode des Joseph Pilates (1880-1967) besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die mit 100-prozentiger Konzentration und bewusster Atmung ausgeführt werden. Atmung und Bewegung sind bei den Übungen im Einklang und die Entspannung ist ein wichtiges Prinzip von Pilates®. Ziel ist die Kräftigung der Bauchmuskulatur, des Rückens sowie des Beckenbodens. Schöne Musik sorgt für die entsprechende Atmosphäre.



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Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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