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Gesundheit / Kursdetails

20-1-3051 Rücken aktiv - Sommerkurs

Beginn Mo., 29.06.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursleitung Maren Wilkerling
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Voraussetzungen: Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

25,00 € ab 7 Pers.
33,00 € bei 4 - 6 Pers.



Termine

Datum
29.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse