Gesundheit / Kursdetails

19-1-3010 Rücken aktiv

Beginn Mo., 11.02.2019, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Maren Wilkerling
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Voraussetzungen: Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk




Kursort

GesundheitsraumGesundheitsraum Holstenstrasse




Termine

Datum
11.02.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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