Gesundheit / Kursdetails

19-2-3010 Rücken aktiv

Beginn Mo., 02.09.2019, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 71,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Maren Wilkerling
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Voraussetzungen: Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.



Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

Seite 1 von 2