Gesundheit / Kursdetails

19-2-3013 Rückenfit

Beginn Fr., 06.09.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 57,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Melanie Nowak
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Was braucht mein Rücken, um fit zu bleiben oder zu werden und damit ich mich insgesamt wohl in meinem Körper fühle?
Wenn ich erfahren habe, was mir gut tut, kann ich mir bei Schmerzen oft sehr gut selbst helfen.
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Übungen, die die eigene Körperwahrnehmung verbessern, die die Muskulatur kräftigen und dehnen, Gelenke mobilisieren, Faszien wieder zum Gleiten bringen, Entspannungsfähigkeit fördern und mit Freude an der Bewegung den Alltag bereichern.



Termine

Datum
06.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
01.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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