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Gesundheit / Kursdetails

20-1-3017 Rückenfit

Beginn Fr., 07.02.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursleitung Melanie Nowak
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung sowie Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen o.ä., Getränk

Wahrnehmen, was dem Rücken gut tut, um ihn fit zu halten für einen guten "Rück-Halt" im Leben.
Dieses Ziel wollen wir gemeinsam in diesem Kurs locker und leicht verfolgen.
Dabei helfen uns Übungen zur Lockerung, Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung, Entspannung und ein immer wieder Nachspüren, was der Körper braucht, um ein Wohlgefühl zu erhalten oder wieder herzustellen. Nützliche Tipps und Tricks für den Alltag fließen in jede Stunde mit ein.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und auf einer Gymnastikmatte liegen können.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung sowie Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen o.ä., Getränk

79,00 € ab 7 Pers.
103,00 € bei 4 - 6 Pers.



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Termine

Datum
07.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
15.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
29.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
05.06.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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