Gesundheit / Kursdetails

19-1-3021 Sitzgymnastik

Beginn Do., 14.02.2019, 10:40 - 11:40 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Barbara M. Goldbeck
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung oder bequeme Alltagskleidung, Sportschuhe, Getränk

Bei der Sitzgymnastik können die Teilnehmenden auf sanfte Weise Muskeln aufbauen, die Beweglichkeit erhalten oder steigern und die Ausdauer verbessern. Geschult werden außerdem die Koordination und das Gleichgewicht. Die Gymnastik auf dem Stuhl oder Hocker ist ein Ganzkörpertraining, wobei die Übungen immer den individuellen Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Durch einen Entspannungsteil am Ende wird die Stunde abgerundet.
Für Teilnehmende mit oder ohne körperliche Einschränkungen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung oder bequeme Alltagskleidung, Sportschuhe, Getränk




Kursort

GesundheitsraumGesundheitsraum Holstenstrasse




Termine

Datum
14.02.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse