Gesundheit / Kursdetails

19-2-3020 Sitzgymnastik

Beginn Mi., 04.09.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 71,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Barbara M. Goldbeck
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung oder bequeme Alltagskleidung, Sportschuhe, Getränk

Bei der Sitzgymnastik können die Teilnehmenden auf sanfte Weise Muskeln aufbauen, die Beweglichkeit erhalten oder steigern und die Ausdauer verbessern. Geschult werden außerdem die Koordination und das Gleichgewicht. Die Gymnastik auf dem Stuhl oder Hocker ist ein Ganzkörpertraining, wobei die Übungen immer den individuellen Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Durch einen Entspannungsteil am Ende wird die Stunde abgerundet.
Für Teilnehmende mit oder ohne körperliche Einschränkungen.



Termine

Datum
04.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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