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Gesundheit / Kursdetails

20-1-3037 Yoga für Einsteiger und Geübte

Beginn Mi., 12.02.2020, 16:45 - 18:15 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursleitung Julia Jantsch
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: 1 Wolldecke, 1 Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk (möglichst ohne Kohlensäure)

Dieser Kurs ist sowohl für Geübte wie auch für Teilnehmende geeignet, die Yoga erlernen wollen. Der Fokus liegt in der Körperwahrnehmung. Die Asanas (Kräftigungsübungen) werden in Ruhe und Gelassenheit eingeübt und ausgeführt und es bleibt Zeit, den Atem dabei zu kontrollieren und fließen zu lassen. Geduld zu üben und Pausen zuzulassen, ist ein wesentlicher Aspekt, der uns auch in der Schnelllebigkeit des Alltags helfen kann, Anforderungen zu meistern. Der Kurs schließt jeweils mit einer meditativen Entspannungsphase, wo der Atem, der Körper und die Seele zur Ruhe kommen können.
Bitte mitbringen: 1 Wolldecke, 1 Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk (möglichst ohne Kohlensäure)

144,00 € ab 7 Pers.
187,00 € bei 4 - 6 Pers.



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Termine

Datum
12.02.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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