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20-1-3018 Core-Training mit Pilates und Yoga

Beginn Fr., 14.02.2020, 16:00 - 17:00 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursleitung Ellen Baumgart
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung

Beim Core-Training werden die tief liegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich trainiert sowie die Stützmuskeln des gesamten Rumpfes aktiviert. Dieses Training ist sehr hilfreich für Ihre Rückengesundheit. Mit den unterschiedlichen Übungsmethoden auch aus dem Yoga und Pilates können Sie außerdem Ihre Körperproportionen verbessern und erfreuen sich an mehr Energie und innerer Balance in Alltag und Beruf.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung

41,00 € ab 7 Pers.
53,00 € bei 4 - 6 Pers.



Termine

Datum
14.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse