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19-1-3031 Entspannungsyoga

Beginn Sa., 23.03.2019, 11:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Ruth Frieling-Sievers
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, 1-2 Wolldecken, Kissen nach Bedarf, evtl. Matte, ausreichend Tee/Wasser, Imbiss nach Bedarf

Ein Tag, der uns alle Möglichkeiten schenkt, Yoga in seiner Tiefe zu erfahren – jenseits allen Müssenwollens und Könnenwollens, jenseits aller Akrobatik und extremen Verrenkung.
Ausschließlich wohltuende, sanfte und weiche Elemente verschiedener Yogarichtungen (Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga der Energie etc.) vereinen sich im Entspannungsyoga und schenken uns ein außergewöhnlich intensives Erleben von Ruhe, Sanftheit und Wohlgefühl. Alle Yogaübungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Tiefenentspannungen und Meditationen aus yogischer Tradition und der klassischen sowie modernen Entspannungstherapie runden unsere gemeinsame Zeit harmonisch ab.
Ein Tag, um wirklich einmal anzuhalten und Körper, Geist und Seele zu regenerieren.
Herzlich willkommen sind Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen.
Entspannungsyoga eignet sich auch für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, 1-2 Wolldecken, Kissen nach Bedarf, evtl. Matte, ausreichend Tee/Wasser, Imbiss nach Bedarf




Kursort

Gesundheitsraum




Termine

Datum
23.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse