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19-1-3008 Fit mit Pilates®

Beginn Do., 14.02.2019, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Bettina Seidler
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Socken und Getränk

Pilates® ist ein Ganzkörpertraining für jedermann - unabhängig von Alter und Trainingszustand - in dem insbesondere die tiefen Bauchmuskeln, die Beckenboden- und Rückenmuskulatur, trainiert werden. Die Übungen werden kontrolliert in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus durchgeführt und schulen so zusätzlich die Konzentration und das Bewusstsein sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Körperhaltung wird verbessert, die Balance trainiert, die Figur sanft geformt und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Socken und Getränk




Kursort

Gesundheitsraum




Termine

Datum
14.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
25.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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