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20-1-3008 Pilates

Beginn Di., 18.02.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursleitung Sylvia Kirchner
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme (Sport-) Kleidung, dicke Socken und evtl. ein Sweatshirt, Handtuch

Die Trainingsmethode des Joseph Pilates (1880-1967) besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die mit 100-prozentiger Konzentration und bewusster Atmung ausgeführt werden. Atmung und Bewegung sind bei den Übungen im Einklang und die Entspannung ist ein wichtiges Prinzip von Pilates. Ziel ist die Kräftigung der Bauchmuskulatur, des Rückens sowie des Beckenbodens. Schöne Musik sorgt für die entsprechende Atmosphäre.

Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung, dicke Socken und evtl. ein Sweatshirt, Handtuch

79,00 € ab 7 Pers.
103,00 € bei 4 - 6 Pers.



Termine

Datum
18.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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