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20-1-3015 Rücken aktiv

Beginn Mo., 27.01.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursleitung Maren Wilkerling
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Voraussetzungen: Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

85,00 € ab 7 Pers.
111,00 € bei 4 - 6 Pers.



Termine

Datum
27.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse

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