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20-1-3040 Yoga bei Verspannungen - für gelöste Schultern, Nacken, Rücken

Beginn Fr., 14.02.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursleitung Ellen Baumgart
Kursort Gesundheitsraum Holstenstrasse

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Decke für die Entspannung

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die mit gezielten Yogaübungen Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich und Rücken entgegenwirken möchten. Stress und körperliche Belastungen können zu Verklebung und Verfilzung von Faszien führen, dem Bindegewebe, das den ganzen Körper wie eine netzartige Struktur durchzieht und ihm Halt, Form und Elastizität gibt.
Durch gezielte Dehnungen der Faszienketten geben wir dem Körper wieder Elastizität und mehr Bewegungsfähigkeit. Durch Yogasequenzen kräftigen wir die Muskulatur und lernen Atembewusstheit, so dass Körper und Geist wieder in Einklang kommen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Decke für die Entspannung

46,00 € ab 7 Pers.
60,00 € bei 4 - 6 Pers.



Termine

Datum
14.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gesundheitsraum Holstenstrasse